Se convocan las pruebas para una "BOLSA DE TRABAJO" para la CARIF para esta campaña de verano 2024.
Dichas pruebas se realizarán los días 6 y
7 de mayo.
El plazo de inscripción empieza el 16 de abril y termina el 29 de abril.
El 2 de mayo se publicará en esta web el DNI de las personas inscritas, así como el lugar y la hora de realización de las pruebas.
ACREDITACIÓN
NECESARIA
El día de las pruebas los aspirantes
deberán presentar:
- DNI en vigor.
- DECLARACIÓN RESPONSABLE PARA PARTICIPAR EN LAS PRUEBAS CARIF firmada (ver DECLARACIÓN RESPONSABLE).
- Fotocopia
del carnet de conducir.
- Currículum vitae (opcional)
Si no se traen estos documentos, no
se podrán realizar las pruebas y el aspirante quedará automáticamente excluido
del proceso de selección.
DESCRIPCIÓN
DE LAS PRUEBAS
1.- DOMINADAS
a) Posición inicial: El sujeto se coloca
agarrando una barra de metal (de 28 mm de diámetro) con las palmas de las manos
hacia adelante a la misma anchura de los hombros, con los brazos y piernas
extendidos y los pies sin tocar el suelo.
b) Desarrollo: El sujeto ha de levantar el
cuerpo con los brazos, flexionándolos, hasta que el mentón sobrepase la barra y
descenderá hasta tener los brazos extendidos totalmente. La ejecución correcta
de ambos movimientos se contará como una repetición.
c) Finalización: En el momento en el que
el sujeto no pueda ejecutar el ejercicio correctamente o acabe el tiempo
máximo.
d) Instrucciones:
- Tiempo máximo 1 min. 30 segundos.
- Un solo intento.
- Al bajar, las extensiones del codo deben
ser completas y, al subir, la barbilla debe superar la barra, Sin estas dos
consideraciones no se contarán como válidas las repeticiones.
- Si se toca la pared con los pies u otra
parte del cuerpo, no se contará dicha repetición como válida.
2.- FLEXIÓN DE BRAZOS (PRESS BANCA).
a) Posición inicial: Sobre el banco en
decúbito supino, agarre digito palmar un poco mas abierto de la anchura de los
hombros sobre la barra, piernas flexionadas y pies a la misma altura del
cuerpo. Los brazos deben estar extendidos totalmente. La barra tendrá un peso
de 40 kilogramos en total.
b) Desarrollo: El sujeto ha de bajar la barra,
flexionando los brazos, hasta tocar con ella su pecho y volverá levantarla,
extendiéndolos completamente. La ejecución correcta de ambos movimientos se
contará como una repetición.
c) Finalización: En el momento en el que
el sujeto no pueda ejecutar el ejercicio correctamente o acabe el tiempo
máximo.
d) Instrucciones:
- Tiempo máximo 1 min. 30 segundos.
- Las extensiones del codo deben ser
completas y cuando se efectúe la flexión del codo, la barra debe tocar el
pecho. Sin estas dos consideraciones no se contarán como válidas las
repeticiones.
- Un solo intento
3.- COURSE NAVETTE
a) Posición inicial: Los ejecutantes se
colocarán detrás de la línea a un metro de distancia entre ellos.
b) Desarrollo: Se pondrá en marcha la
grabación. Al oír la señal de salida tendrán que desplazarse hasta la línea
contraria (20 metros) y pisarla en el momento de la siguiente señal. Se ha de
seguir el ritmo de la grabación.
c) Finalización: Se repetirá el ciclo
hasta que no se pueda llegar a pisar la línea en el momento en que señale la
grabación. Momento en el que se retirará de la prueba recordando el último
ciclo que haya escuchado.
d) Instrucciones:
- Hay que llegar a la línea antes de que
suene la señal.
- No se puede salir antes de que suene la
señal.
- Están permitidos los giros.
- Hay un solo intento.
4.- LÍNEA DE DEFENSA
Consistirá en la realización de una línea
de defensa con herramienta propia del trabajo en incendios forestales (McLeod,
azada o pulaski). Habrá que abrir una faja en el terreno eliminando toda la
vegetación hasta llegar al suelo mineral, con una anchura aproximada de 1 m y
una longitud máxima en ese tiempo. El tiempo máximo para esta prueba será de 10
minutos.
Se medirá la superficie total limpia de la
línea, tomando como referencia la anchura mínima realizada y la longitud final.
BAREMO DE LAS
PRUEBAS
La nota mínima para entrar en la CARIF es de 8 puntos de media con
sus correspondientes ponderaciones.
PUNTUACIÓN
|
LÍNEA DE DEFENSA
|
PRESS BANCA
|
DOMINADAS
|
COURSE NAVETTE
|
Ponderación
|
30%
|
20%
|
20%
|
30%
|
(Mínimo)
|
4 m²
|
10 repeticiones
|
5
repeticiones
|
5
ciclos
|
5
puntos
|
5 m²
|
15 repeticiones
|
6
repeticiones
|
6
ciclos
|
8 puntos
|
6'8 m²
|
21 repeticiones
|
12 repeticiones
|
9
ciclos
|
10
puntos
|
8 m²
|
25 repeticiones
|
16
repeticiones
|
11
ciclos
|
ENTREVISTA PERSONAL
Posteriormente, a los aspirantes que hayan
resultado aptos, se les hará una entrevista personal.
